Jak dodać sobie energii ?

Witajcie. Przychodzę do Was z pytaniem jak nie tracić czasu na sen i dodać sobie energii by jakoś funkcjonować. Już tłumaczę o co mi chodzi - Od miesiąca chodzę do pracy na 3 zmiany (6-14, 14-22 , 22-6). W tym tygodniu mam pierwsze zmiany. Wstaję o 4.20 do pracy, wracam z pracy o 15. O tej godzinie 15 jestem cholernie zmęczony i nie marzę o niczym innym jak o pójściu spać przez co tracę swój wolny czas po pracy. Szukam jakiegoś sposobu by nie być tak mocno zmęczonym po pracy. Energetyki typu Redbull, Monster , Black - Nic nie pomaga, Kawa tym bardziej. Myślałem nad kawą GBS ale sam nie wiem czy to nie jest zbyt przereklamowane i po prostu nie działa. Może yerba? Chciałbym byście podzielili się swoimi doświadczeniami życiowymi. Zapraszam do dyskusji 😴

bumpik

energetykami się nie truj bo to syf zwykły i tylko sobie zaszkodzisz, fajnie, że wspomniałeś o yerbie, ja polecam yerba mate ale tylko z guaraną, nie dość, że jest zdrowa to potrafi dać mocniejszego kopa niż kawa i trzyma również dłużej, no ale żeby wyciągnąć z yerby jak najwięcej to też trzeba ją odpowiednio przyrządzić

w każdym stacjonarnym szanującym się sklepie herbacianym powinna być yerba z dodatkiem guarany, a jak nie masz takiego dojścia to na internecie jest tego pełno w opakowaniach 0.5kg w fajnych cenach

Kofeina daje chwilowy zastrzyk energii... Wrócisz z pracy walniesz kawę, posiedzisz do 17/18 i cię strasznie zamuli.

Idź do lekarza powiedz że chodzisz bardzo przemęczony, da ci skierowanie na jakieś badania ew. Przepisze jakieś porządne LEKI witaminowe, nie żadne suplementy.

Może masz duże niedobory jakiś podstawowych mikroelementów 

Nie pij energetyków, strasznie dużo cukru. 

Sam miałem z tym problem, odstawiłem w 80% słodycze i lepiej się czuje. Za dużo cukru działa zamulająco.

Możesz kupić Gaminate, ale nie wiem czy to w 100% dobry pomysł. Mój kolega kupił i tylko raz mu pomogło, gdy pózniej używał to nawet nie czuł że ma więcej energii ale cóż, decyzja należy do ciebie

@Ferguson gaminate to ściek tak samo jak inne tego typu napoje, szkoda zdrowia i pieniędzy

@mangozjeb. nawet nie piłeś a sie wypowiadasz typical csh user lmao 

Ja jako osoba która piła mase energoli i kawy widzę jak faktycznie git wpływa gaminate. Pozwolił mi przetrwać na luzie nocki po 12h i nie czułem żadnego zjazdu ani nie miałem zadnych problemów zdrowotnych. 
Gdy na nockach waliłem energole czy kawę to ledwo wytrzymywałem do 6 rano, więc nie gadaj tu jakiś głupot że sciek XD 

@zealot raz tego ścieka kupiłem to może ze 3 razy sobie zrobiłem i do kosza poleciał, już bym się wolał red bulla napić xd

yerba, kawa > cokolwiek innego dla energii

@mangozjeb. xDDDD 

yerba yerba yerba !!! przereklamowana sprawa - zero energii nie wiem jak niska tolerke trzeba miec zeby kogokolwiek to pobudzilo a kawa to fajny zjazd potem xD gaminate kladzie na łeb te cale yerby czy energole moja matula do roboty sobie tez robiła i ojciec i ziomek i kazdy z nich pozytywnie zaskoczony efektami których nie mieli po faszerowaniu sie energolami czy kawa xD

@zealot próbowałem geminate i nie dobre jest