Skocz do zawartości

Aktualizacja statusu

Zobacz wszystkie aktualizacje smietanka2

  1. smietanka2

    Zacząłem ćwiczyć od wczoraj, mam plan treningowy ułozony robie 50 pompek rano jak wstane po sniadaniu i 50 pompek wieczorem,wychodzi 100 dziennie ;) bez diety robie mase ;)? Co myslicie,efekty wysokie będą?

    1. RoseMoet

      RoseMoet

      Siłe napewno wyrobisz.

       

    2. Owner

      Owner

      nie bedzie efektow bo robisz codziennie to samo cwiczenie

    3. kacper0d

      kacper0d

      http://www.100pompek.pl/

       

      polecam, wybierz sobie i trzymaj się planu

    4. SpkZiomal

      SpkZiomal

      nie bedzie efektow duzych

 Społeczność
Zapoznaj się
 Pomoc
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę. Regulamin. Polityka prywatności