sport

Jak by ktoś potrzebował jakiś prostych porad to pisać PW ;p oczywiście all free ;D

Oo wykorzystam cię w najbliższej przyszłości 

oo, wyjaśnij mi czemu większość ludzi w necie twierdzi, że najpierw masa i jak ktoś jest szczupły (nie anorektyk) tylko po prostu szczupły nie ma sadła, to taka osoba nie powinna się chwalić, że ma kaloryfer. Czyli tylko Ci którzy ważą za dużo mają prawo się chwalić? 

Co do masy to większość gotowych programów treningowych oraz wskazówek, które możemy znaleźć na forach i w czasopismach tematycznych są wywodami kulturystów. Młodzi ludzie to czytają i myślą, że oni też muszą tak zaczynać. Dieta, suplementacja, staż treningowy i objętość mięśni kulturysty różnią się całkowicie od tych samych czynników u młodego chłopaka co dopiero zaczyna – tak samo różnić powinien się jego trening.

Drugie to:  Twierdzą tak, ponieważ mieśnie brzucha ma każdy (6,8,10 mieśni najwiecej ludzi ma 6) trzeba jedynie je odkryć i uwydatnić. Uważąją, że jak nie miałeś "sadła" to miałeś prostą robotę do kaloryfera bo musiałeś np. robić tylko cardio. Każdy może się chwalić. Tak jak pisałem wcześniej są to w wiekszości wypowiedzi kilturystów, których jedynym celem jest bycie wielkim np. Robert Burneika. I denerwuje ich, że ktoś inny ma lepszy kaloryfer od nich, bo nieogarniają, że to inny rodzaj treningów. Większośći ludzi zależy na zdrowej i wysportowanej sylwetce a nie żeby robic 300kg na klate i być wielkim.

Takie cos to moze nawet zrobic stara babcia po 80, wystarczy ze zaplaci.

Takie cos to moze nawet zrobic stara babcia po 80, wystarczy ze zaplaci.

nie na to jest egzamin jak sie nieznasz to się nie wypowiadaj uwazaj bo blisko banika 3/4 maybe

Ps. kurde to ty lazer znów nick zmieniłes xD sry jak bedzie 3/4 xD nie widziałem ze to ty xD

 za co ty mnie przepraszassz

 za co ty mnie przepraszassz

za nic po prostu jedyny mój challenge zrobiłeś xD

jak ty mi chyba diete i cwiczenia rozpisujesz here 

jak ty mi chyba diete i cwiczenia rozpisujesz here 

Potrzebujesz jakieś?

Potrzebujesz jakieś?

ta

ta

To napisz co potrzebujesz

Gratuluję, fajnie, że coś robisz ;d

Gratuluję, fajnie, że coś robisz ;d

Dzięki